Tips para el mejor descanso | Blog Nezt

Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, y por tanto lo ideal es hacerlo en una cama cómoda. Por eso te preguntamos: ¿desde cuándo no cambias tu colchón? El lugar en el que descansas juega un papel principal cuando hablamos de descanso, pero ¿cómo saber cuándo hay que comprar uno nuevo? Descúbrelo a continuación.

Los problemas para dormir durante el embarazo son algo completamente normal. Aún así, quizá te preguntas por qué al mismo tiempo que sufres de sueño y cansancio, la sola idea de ir a la cama parece un reto noche tras noche. Te contamos cuáles son las principales causas de insomnio en mujeres embarazadas, y te damos consejos para que descanses como mereces. 

Para algunas personas, dormir en pareja es más una pesadilla que un sueño hecho realidad. Si éste es tu caso, te ayudamos a descubrir posibles causas por las cuales no puedes conciliar el sueño cuando compartes la cama, y algunos consejos que te ayudarán a resolver ese problema. 

Todos hemos escuchado hablar de los colchones ortopédicos… pero, ¿realmente tienen todos esos grandes beneficios para la salud? Descubre aquí todo lo que siempre quisiste saber sobre los colchones ortopédicos y un poco más.