Los problemas para dormir durante el embarazo son algo completamente normal. Aún así, quizá te preguntas por qué al mismo tiempo que sufres de sueño y cansancio, la sola idea de ir a la cama parece un reto noche tras noche. Te contamos cuáles son las principales causas de insomnio en mujeres embarazadas, y te damos consejos para que descanses como mereces.
Para algunas personas, dormir en pareja es más una pesadilla que un sueño hecho realidad. Si éste es tu caso, te ayudamos a descubrir posibles causas por las cuales no puedes conciliar el sueño cuando compartes la cama, y algunos consejos que te ayudarán a resolver ese problema.
¿Cada cuánto debes cambiar el colchón? Porque todo por servir se acaba, y acaba por no servir, te damos 10 señales que te ayudarán a saber si es momento de renovar tu cama para garantizar que siempre tengas el mejor descanso.
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Todos hemos escuchado hablar de los colchones ortopédicos… pero, ¿realmente tienen todos esos grandes beneficios para la salud? Descubre aquí todo lo que siempre quisiste saber sobre los colchones ortopédicos y un poco más.